bcaa na

no dobra to ja sobie poczytam o diecie ale prosilbym o odpowiedz na temat tego dawkowania BCAA

Jezeli celem jest sila wez cos na bazie Orotanu. Np Clout albo pojedyncza forma orogenix. I BCAA jakies, albo najlepiej Reanimator kompleksowa odrzywka All In One. Do tego bialeczko do uzupelnieni diety, dobre witaminy i omega.

a ja mam takie pytanie bo tez planuje cykl na siłe i co byście wybrali przed treningiem meso,no xplode,detonator ?? do tego bedzie jeszcze mono i bcaa

ja bym nie bnral wegli pomiedzy treningami, choc spotkalem sie z teoria, ze mozna. nie wiem jak znaczna ma to byc redukcja, jesli lekka - to od biedy mozna sypnac węglem. ja jednak generalnie jestem przeciwnikiem cukrow o wysokim indexie (a wiec dextro, carbo itp - odpadaja), a juz zwlaszcza na reducki. jak Cie stac to 3 porcje BCAA (5 - 10g w [...]

stak przed treningiem + bcaa po treningu gainer/białko+carbo a nad glutaminą to warto się zastanowić bo na te jej kilka % wchłaniania to nie warte zakupu

Dieta + białko bcaa zbędna rzecz dla ciebie musisz się skupić na jedzeniu i będzie gites ;]

nudne już staje się to krytykowanie aminokwasów. Padło pytanie czy są to dobre aminokwasy.Na takie pytanie trzeba udzielić odpowiedzi!A nie spam'ować. Ja, co prawda nie cały czas, ale dla urozmaicenie suplementacji ( ) korzystam nawet na masie z aminokwasów (kompleksu i bcaa) i jakoś żyję pozdro

super, w takim razie kupię białko i ewentualnie będę je pił przed snem, jeżeli kolacja nie będzie wystarczająco dobra. Carbo tylko po treningu. Ostatnie pytanie, czy jakieś BCAA/napoje izotoniczne są potrzebne? W ciągu tygodnia trenuję 3 razy na siłowni i 2-3 razy mam trening piłki nożnej.

Dlaczego apapem ma smakować, często są organizowane jakieś targi, mistrzostwa różne imprezy i mozesz na nic spróbować odżywek, głównie białka ale bcaa też są, niedługo w wawie jest five i mozna sobie popróbować, co jak smakuje.

Żelatynowe kapsułki rozpuszczają się błyskawicznie, także szybko zostają uwolnione substancje czynne Część proszkowych bcaa ma w składzie lecytynę, która pomaga w trawieniu aminokwasów, w kapsach brak tego dodatku Jednak na efektywność działania zupełnie to nie wpływa

nie wkleilem linka%) http://kulturystyka.pl/charles-poliquin-na-temat-bialka-i-bcaa/

Zdecydowanie nie Do tego ekonomia Bcaa z sfd (smakowe) to 500g czyli 50 porcji, cena za worek ok. 60 pln, cena za 1 porcję ok. 1,2 pln Jedna puszka activlabu prawie 2 pln, a na porcję trzeba 2 puszki Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-25 13:41:12

a co myslicie o zestawie: rano: Thermo speed extreme + HMB przed treningiem: Thermo speed extreme + mono po treningu: mono+carbo+bcaa(5g)+glutamina(5g)+Hmb 20 minut po treningu: napuj proteinowy (serwatka z odzywki + jajka + mleko + banan) przed snem: Hmb Dodam ze dietka jest... cwicze 6 razy w tyg kazda grupe 2 razy w tyg...w dzien nie trenigowy [...]

szejk odpada bo zalejesz sie tłuszczem ( weglowodanów na noc sie nie przyjmuje) wiec raczej bcaa ale czy co noc budzisz sie zeby wstac siku ? Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2009-06-08 21:31:55

Ja pierwsze 2 dni po 2 tabsy i kilka dni temu wjechałem na 3 Do tego zarzuć białko gainera bcaa i magnes z vitb6 ja zarzuciłem jeszcze jabłczan kreatyny na utrwalenie masy . A co do diety jeśli chcesz nabrać masy to wpier*** jak najwięcej i jak najczęściej jak możesz pizze kurczaka indyka makaron ryż itp . A nawet jeśli cię zaleje tłuszczem to [...]

liczę na to w kolejnych odsłonach jesiennej ofensywy. Doszło bcaa nowe smaki, mono smakowe to może i białeczko

bedziesz mal pewnosc czy spalacz "dziala". przed bcaa smialo mozesz dac, przed silowym lub na treningu

No na reversie juz pewnie nie masz takiego deficytu lub nawet lekki plus wiec katabolizmu bym się nie bał. Bcaa 1g/10kg czyli przy wadze 80kg wychodzi ci 20g tego prochu. Ale biorac i 10-15g w/w prochu zakwasy powinny być mniejsze i pompa lepsza

Gainer jak wspomniano jest na masę, kreatynę im później wprowadzisz tym lepiej. Wprowadź dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego możesz dokupić BCAA + aeroby.

[...] 130g Smietana18% 30g cukier 20g Twarog poltlusty 90g VI Tunczyk w wodzie 150g to jest przykłądowy dzin dietki wyliczałęm go na podstawie artykułu jednego z forowiczow jako przlicznika produktow uzywam kalkulatora vital maxa suple brałem crete z glutka i bcaa do tego gainer gain fast universala ale i tak jest opor w masie siał idzie masa znikomo